Al volante ¿cuál es la postura correcta para evitar lesiones?
Cuando vamos a conducir durante un periodo largo de tiempo es necesario prestar atención a ciertos detalles importantes para nuestra seguridad.
No hay que olvidar la hidratación antes y durante el viaje, la colocación del asiento y nuestra posición detrás del mismo. Esto es vital, ya que una mala postura puede llevar a sufrir lesiones.
Antes de coger el coche por primera vez, debes realizar algunas comprobaciones:
LA ALTURA DEL ASIENTO
Debe permitir ver la calzada de manera amplia, aunque hay que intentar que el asiento esté lo más bajo posible, ya que así el conductor tendrá mayor control del volante.
POSICIÓN DEL RESPALDO
El respaldo del vehículo no debe hacer que el conductor se encuentre ni muy rígido, ni muy tumbado. El respaldo debe permitir que el cuerpo forme un ángulo recto (la espalda, la cabeza y los muslos deben estar apoyados.
LA DISTANCIA HASTA LOS PEDALES
La posición más correcta es aquella en la que la flexión de las piernas tienen un ángulo de 135º. Los riesgos de estar muy cerca o muy lejos son no poder maniobrar bien ante un hecho inesperado.
EL REPOSACABEZAS
La parte superior de reposacabezas debe coincidir con la altura de los ojos. Este elemento ayuda a sujetar la cabeza en el caso de sufrir una colisión.
LAS MANOS
La posición correcta de las manos es la que forma sobre el volante las diez y diez.
EL CINTURÓN DE SEGURIDAD
Es clave en la seguridad, deben llevarlo conductor y pasajeros de manera correcta.
Fuente: webconsultas.com
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